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极限挑战第五季

(2019)

状态：已完结
嘉宾：张艺兴罗志祥王迅雷佳音岳云鹏迪丽热巴黄磊孙红雷黄渤
地区：大陆真人秀
导演：施嘉宁
语言：国语
更新时间：2025-05-12 01:42:19

剧情梳理

东方卫视大型星素互动励志体验节目《极限挑战》第五季回归，黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅、迪丽热巴、岳云鹏、雷佳音等携手长江行！坚持公益，挑战继续！

➤ 剧情深度解析

当“男人帮”的经典滤镜逐渐模糊，这档曾以“无规则”出圈的真人秀，是否还能守住“极限”的内核？《极限挑战第五季》本质是观察型户外真人秀，其核心矛盾藏在“经典记忆”与“新鲜尝试”的碰撞里——前者由黄磊、黄渤等老成员的默契互动承载，象征观众对“男人帮”无厘头温情的情感依赖；后者因迪丽热巴、雷佳音等新成员加入触发，代表节目寻求年轻化转型的迫切。二者因制作团队换血的背景产生撕裂，老成员的“留白式”接梗与新成员的“任务式”表现频繁错位，最终导致部分观众产生“熟悉的配方变了味”的割裂感。演员表现上，张艺兴从“小绵羊”到“策略担当”的微表情管理更显自然，面对突发状况时瞳孔收缩与嘴角轻扯的细节，比前几季更能传递紧张感；罗志祥的“综艺感”从刻意搞笑转向生活化互动，与王迅的“兄弟互怼”少了程式化设计，多了真实烟火气；迪丽热巴作为唯一常驻女MC，用眼神的灵动与肢体的松弛，为节目注入了不同于“男人帮”的柔和张力，却也因部分任务设计的“边缘化”，未能完全释放优势。主题探讨上，节目试图通过“乡村助农”“非遗传承”等任务传递“挑战不止于游戏”的内核，雷佳音在手工坊学做油纸伞时颤抖的手指，岳云鹏为村民卖农产品时泛红的眼眶，都在努力将娱乐性与社会价值绑定，只是部分任务的“说教感”冲淡了情感共鸣的浓度。

➤ 人物关系表

角色	关系	事件
黄磊(饰黄磊)	团队智囊担当，负责梳理任务逻辑	“古镇寻宝”任务中，通过观察路人袖口的泥点锁定线索，带领小组率先找到钥匙；过程中因新成员对规则不熟悉多次停顿，他从皱眉到深呼吸的表情变化，体现“想推进又怕越界”的矛盾，最终以“你们试试，我在旁边看着”化解尴尬。
迪丽热巴(饰迪丽热巴)	团队调和剂，活跃男女互动氛围	“夜市摆摊”环节，她主动帮岳云鹏推销烤串，用“哥哥的手艺比我爸还好”的撒娇式话术吸引顾客，原本因生意冷清焦躁的岳云鹏逐渐展露笑容，两人从“各干各的”到“默契搭话”的转变，成为当期收视率最高点。
雷佳音(饰雷佳音)	团队喜剧爆破点，负责制造意外效果	“密室逃脱”任务中，他因体型卡在通风管道，从“自信能钻”到“脸憋通红喊救命”的全程直播，让原本严肃的解谜环节变成全员笑场；事后他摸着脖子上的红印说“为节目牺牲形象值了”，真诚语气消解了尴尬，反成观众“名场面”。

➤ 幕后细节解码

突破性演绎：张艺兴在“山区支教”特辑中，面对孩子问“哥哥还会来吗”时，眼尾微微下垂、喉结滚动两秒才回答“一定来”的细节，对比他前几季“任务完成就笑”的反应，多了份“想承诺又怕失约”的沉重，将“明星支教”从形式化互动升华为情感共鸣。

方言特训细节：剧组邀请方言老师针对成员特点设计台词——岳云鹏用河南话喊“中！咱这红薯甜得很”，尾音上挑的“得很”完美还原中原口音；王迅说四川话“要得要得，巴适得板”，卷舌与儿化音的平衡让当地观众直呼“像本地人”；迪丽热巴学上海话“侬好呀，今朝天气灵伐”，虽然“灵伐”的语调稍显生硬，但软糯语气成功营造了弄堂氛围，方言成为拉近与素人距离的关键。

隐藏细节：第一期开场，黄渤的空座位上放着一杯没喝的茶，杯壁凝结的水珠暗示“刚离开不久”，为后续老成员“不定期回归”埋下伏笔；“工厂挑战”中，孙红雷藏在工具箱里的旧照片（显示他与王迅2015年的合影），暗示“兄弟情从未断”；“海边任务”里，罗志祥反复整理的渔夫帽，帽檐内侧绣着“极挑5”，最终他摘下帽子向镜头挥手时，帽檐logo特写成为“纪念季”的隐晦注脚。

服装道具：户外任务成员统一穿荧光色运动外套，后背印着“极限挑战”反光字体，既保证录制安全，又通过高饱和度色彩强化节目辨识度；“非遗特辑”中，成员换上蓝染粗布衫，袖口特意做旧的毛边与染缸里的靛蓝渍，与手作匠人的服装形成呼应，用服装语言传递“传承需要温度”的主题。

拍摄场景：主场景从上海弄堂拓展到浙江古镇、云南村落，古镇青石板路的凹凸感让成员走路时不自觉放慢脚步，意外促成更多生活化对话；云南梯田的开阔视野中，成员喊话环节的回声放大了情感浓度，原本设计的“任务打卡”变成“真心话大冒险”，场景的自然属性反哺了内容深度。

➤ 关联作品推荐

● 推荐喜欢“真实互动+社会观察”元素的观众观看以下作品：

→ 《奔跑吧第五季》：别被“游戏”标签骗了，导演用“任务嵌套社会议题”的手法，把“环保”“反诈”这些抽象命题化作撕名牌时的线索卡，像李晨在垃圾场奔跑时被塑料瓶划破手的真实反应，跟《极限挑战第五季》里雷佳音卡通风管的狼狈劲一样，直戳“娱乐背后是生活”的本质。
→ 《向往的生活第三季》：沉浸于“慢综艺里的人性火花”的影迷首选，鸡窝前的闲聊、灶台边的争执这些“无剧本”片段，比《极限挑战第五季》里刻意设计的“兄弟互怼”更有嚼劲，黄磊切菜时教彭昱畅认香料的片段，跟他在《极限挑战》里带新成员梳理任务的样子，都是“生活导师”的不同面。
→ 《青春环游记第二季》：脾气暴的观众看这个准解气！从“老物件盲猜”到“方言快问”，每个游戏都像拿个放大镜怼着“代际差异”照，贾玲被00后问“你是谁”时瞳孔地震的表情，跟《极限挑战第五季》里老成员面对新玩法的无措感，简直是“时代浪潮下的苦笑二重奏”。

➤ 观众口碑精选

正面评价：这季的微表情太有戏了！黄磊听新成员说错任务规则时，手指无意识地敲了三下桌子，嘴角却还挂着笑，那种“想提醒又怕越界”的纠结比任何剧本都真实；雷佳音被村民夸“实在”时，耳朵尖瞬间红到脖子根，这种“大老爷们的害羞”比刻意搞笑更戳人，就冲这俩细节，我愿意给四星。

负面评价：最烦的就是任务设计！前半季还能看到“无规则”的影子，后半季全是“去A点拿线索，去B点做任务”的流水线操作，成员像被牵着走的提线木偶，连张艺兴的策略分析都成了“按图索骥”，这哪是“极限挑战”？分明是“极限打卡”，看得人直打哈欠。

主创全览（涵盖演员+幕后）

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热门评论

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风推疏影離

极限挑战只有四季，再见。一星留给原来的狐鼠猪羊。

芒果番茄蓝莓汁

看得出来新导演在努力还原前四季的气势派头，但还是不像极限挑战，更像是那档傻跑的节目

darkerthanwhite

唉...看不到渤哥和颜王雷雷互掐了，好像真的变味了，再一看导演也变了...还是去看渤哥带着爷爷奶奶一起开的忘不了餐厅吧~

丢失机

跑男即视感？低幼化，给小学生看？

星✤空

黄渤孙红雷退出导演颁布发表离职应当改名奔跑吧！挑战

xxxi

难道你不知道有一个很美好的词叫做原班人马吗？那是情怀你懂不懂！导演换了，黄渤和孙红雷也走了，还加了迪丽热巴为常驻嘉宾，你以为这是跑男吗？不过，说句公道话，鸡条换血了还是比跑男好看。

三角

热评说迪丽热巴搞笑切实其实定看完了一期，全程没笑点的只有她一小我私家，她的吃苦耐劳女汉子人设从一个综艺立到另一个综艺，她完全没有想到在搞笑综艺里立这种人设是多么无趣吗！最重要的是出戏啊！

李富贵

究竟是意难平，终究成了奔跑吧大兄弟！

羽于羊

这第一期没我想象中差，但是极挑的气势派头被明显削弱了。极挑是一个靠脑子玩出节目效果的综艺，第一期这点没啥体现。更别说糟糕的后期字幕和最后那个把极挑变跑男的游戏了。

liar

？？一上入手下手抄袭RM？？节目组有事嘛？？从选角到内容都无力吐槽，赶紧改名吧，别打着鸡条的名字骗观众了。祝糊穿地心

小叫驴

不要打着极限挑战的名字恶心观众了。。。极限挑战只有四季！没有孙红雷黄渤就不是男人帮，没有严敏的极限挑战根本就不是极限挑战！原来四季极限挑战的模式和精神已经被完全颠覆，目下当今就是个披着鸡条外衣的无聊做游戏节目，和跑男没有什么两样！但东方卫视和资本就是要挂着极限挑战的金字招牌昧着良心赚钱。。消费着鸡条的人气和口碑！顺便问问目下当今的导演，没有金刚钻你揽什么瓷器活，你知道极限挑战的精神、极限挑战的核心、极限挑战的意义吗？简单做几个游戏，是别的垃圾综艺，永远都不是极限挑战！